如何在佳明手表上练 PeakWatch 课程？

本指南将帮助你在佳明手表上开始 PeakWatch 训练课程。

开始训练

当训练计划成功同步到佳明后，可以按照以下步骤在手表上开始训练：

1. 首页在 Connect 首页，推送训练课程到手表。如果首页看不到课程，请往更多-训练和计划-训练课程查找课程。
2. 在手表表盘页面按 START（开始）按钮
3. 选择对应的运动类型（如跑步、力量训练等）
4. 长按 MENU（菜单）
5. 进入 Training（训练） > Workouts（训练计划）
6. 选择需要执行的训练
7. 点击 Do Workout（开始训练）
8. 再次按 START 开始记录训练

训练开始后，手表会按照训练步骤逐步提示当前动作、目标或训练阶段。