如何在佳明手錶上練 PeakWatch 課程？

本指南將幫助你在佳明手錶上開始 PeakWatch 訓練課程。

開始訓練

當訓練計劃成功同步到佳明後，可以按照以下步驟在手錶上開始訓練：

1. 首頁在 Connect 首頁，推送訓練課程到手錶。如果首頁看不到課程，請往更多-訓練和計劃-訓練課程查找課程。
2. 在手錶錶盤頁面按 START（開始）按鈕
3. 選擇對應的運動類型（如跑步、力量訓練等）
4. 長按 MENU（選單）
5. 進入 Training（訓練） > Workouts（訓練計劃）
6. 選擇需要執行的訓練
7. 點擊 Do Workout（開始訓練）
8. 再次按 START 開始記錄訓練

訓練開始後，手錶會按照訓練步驟逐步提示當前動作、目標或訓練階段。