运动后心率变异性

心率变异性（Heart Rate Variability, HRV）是指连续心跳之间的时间间隔（即RR间期）的变异程度。HRV是衡量自主神经系统（Autonomic Nervous System, ANS）活动的一个重要指标，尤其是反映交感神经和副交感神经平衡的一个敏感参数。HRV的降低通常与压力增加、疲劳累积和潜在的健康问题相关。

运动后心率变异性（Post-Workout Heart Rate Variability, PWRV）是指在一次运动或训练后测量的心率变异性。PWRV可以反映个体对运动的生理反应，包括身体对运动的适应性和恢复能力。