PeakWatch Hybrid-Training Beta-Funktion

Was ist Hybrid-Training?

Hybrid-Training ist eine Methode, die mehrere Trainingsarten kombiniert, um verschiedene körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit und Flexibilität zu verbessern. Es umfasst in der Regel Krafttraining (z. B. Gewichtheben, Kniebeugen) und aerobe Übungen (z. B. Laufen, Schwimmen, Rudern), um die allgemeine sportliche Leistung und Gesundheit zu steigern.

PeakWatch Hybrid-Training Beta-Funktionen

Trainingsmodus auf der Uhr

Ab sofort kannst du das Hybrid-Training direkt in der PeakWatch Apple Watch App starten!

• Simuliertes Rennen – Enthält 8 Runden à 1 km Laufen und 8 funktionelle Trainingsstationen.
• PFT-Test – Hilft, das grundlegende Fitnessniveau eines Athleten zu bewerten.

Die PeakWatch-Uhr-App zeichnet die Zeit und die Herzfrequenz für jede Trainingsphase auf, um eine spätere Analyse zu erleichtern.

Trainings-Detailseite

Nach Abschluss des Trainings auf der Uhr können die entsprechenden Phasendaten auf dem Smartphone eingesehen werden.

1. Die Herzfrequenzkurve markiert verschiedene Zeitabschnitte für das Laufen und die funktionellen Trainingsstationen, um eine detaillierte Leistungsanalyse zu ermöglichen.
2. Die Lauf- und Trainingszeiten können auch direkt miteinander verglichen werden.