Was ist die "Body Battery"?

Die Body Battery kombiniert Erholung, Bewegung, Schlaf und physischen Stress und verwendet eine anschauliche Designmetapher einer Batterie, um Ihnen zu helfen, die Veränderungen der körperlichen Energie im Laufe des Tages zu verstehen und Ihre Energienutzung rational zu planen. Der Erholungswert am Morgen kann den Erholungszustand des Körpers nach einer Nacht Ruhe effektiv aufzeigen. Allerdings ändert sich der Erholungswert tagsüber nicht (es sei denn, die Schlafdaten der vorherigen Nacht wurden nicht erfasst oder schwankten), und er kann nicht effektiv klären, wie viel Energie verbraucht wurde und wie viel verbleibt. Wir hoffen, dass die Body Battery-Daten Ihnen schnell helfen, die Veränderungen der körperlichen Energie im Laufe des Tages besser zu verstehen.

Wie wird die Body Battery berechnet?

Die Body Battery wird basierend auf dem Stresslevel des Körpers berechnet. Höherer körperlicher Stress führt zu einem höheren Energieverbrauch, während niedrigerer Stress weniger Energie verbraucht und sehr niedriger Stress das Aufladen auslöst. In der Regel, wenn die Schlafqualität der vorherigen Nacht gut war oder der Erholungswert hoch war, wird mehr Energie in den Körper geladen.

Bitte beachten Sie, dass die in die Body Battery geladene Energiemenge nicht immer mit Ihrem Erholungsscore übereinstimmt. Je näher die Body Battery den oberen und unteren Grenzen kommt, desto schwieriger wird es, die Body Battery aufzuladen und zu entladen. Abschließend sei erwähnt, dass die Body Battery kumulativ ist. Der Body Battery-Wert am Ende des vorherigen Tages wird auf den nächsten Tag als Ausgangspunkt für die Body Battery dieses Tages übertragen.

Was sollten Sie bei der Nutzung der "Body Battery" von PeakWatch beachten?

1. Das anfängliche Laden der Body Battery kann ein paar Minuten dauern;
2. Wir haben den Cache der Body Battery in den allgemeinen Cache-Berechnungsmechanismus der App integriert; wenn Sie den Cache löschen möchten, können Sie direkt die "Einstellungen" verwenden und dann "Cache löschen, neu berechnen" auswählen.