Was ist „Body Battery“?

Die Body Battery kombiniert Erholung, Bewegung, Schlaf und körperliche Belastung und verwendet eine anschauliche Designmetapher einer Batterie, um Ihnen zu helfen, die Veränderungen der körperlichen Energie im Laufe des Tages zu verstehen und Ihren Energieverbrauch rational zu planen. Der Erholungswert am Morgen kann den Erholungsstatus des Körpers nach einer Nachtruhe effektiv aufzeigen. Der Erholungswert ändert sich jedoch im Laufe des Tages nicht entsprechend (es sei denn, die Schlafdaten der vorherigen Nacht wurden nicht erfasst oder schwankten) und kann nicht effektiv klären, wie viel Energie verbraucht wurde und wie viel übrig bleibt. Wir hoffen, Ihnen mithilfe der Body Battery-Daten schnell dabei zu helfen, die Veränderungen der körperlichen Energie im Laufe des Tages besser zu verstehen.

Wie wird die Body Battery berechnet?

Die Body Battery wird basierend auf dem Stressniveau des Körpers berechnet. Höhere körperliche Belastung führt zu einem höheren Energieverbrauch, während geringere Belastung weniger Energie verbraucht und sehr geringe Belastung eine Aufladung auslöst. Wenn die Schlafqualität der vorherigen Nacht gut oder der Erholungswert hoch war, würde dies normalerweise mehr Energie in den Körper laden.

Bitte beachten Sie, dass die in die Body Battery geladene Energiemenge nicht immer mit Ihrem Erholungswert übereinstimmt. Wenn sie sich den oberen und unteren Grenzen nähert, wird es zunehmend schwieriger, die Body Battery zu laden und zu entladen. Schließlich ist die Body Battery kumulativ. Der Body Battery-Wert am Ende des vorherigen Tages wird als Ausgangspunkt für die Body Battery dieses Tages auf den nächsten Tag übertragen.

Was sollten Sie bei der Verwendung der „Body Battery“ von PeakWatch beachten?

1. Das erstmalige Laden der Body Battery kann einige Minuten dauern;
2. Wir haben den Cache der Body Battery in den Gesamt-Cache-Berechnungsmechanismus der App integriert; wenn Sie den Cache leeren möchten, können Sie direkt „Einstellungen“ verwenden und dann „Cache leeren, neu berechnen“ wählen.