SWOLFとは何ですか？

SWOLF（スイムゴルフ）は、泳ぎの効率を評価する指標です。以下の式で計算されます：

公式：
SWOLF = ストローク数 + 時間（秒）

例えば、50メートルのプールで50メートル泳ぐ際に、ストローク数30回、時間40秒を要した場合、SWOLF値は：
30（ストローク数） + 40（時間） = 70。

SWOLF値が低いほど、泳ぎの効率が高いことを意味します。