SWOLF(수영 골프)는 수영 효율성을 평가하는 데 사용되는 지표입니다. 다음과 같이 계산합니다.
수식: SWOLF = 스트로크 수 + 시간(초)
예를 들어, 40초와 30스트로크로 수영장에서 50m를 수영한다면 SWOLF 점수는 다음과 같습니다. 30(스트로크) + 40(시간) = 70.
SWOLF 점수가 낮을수록 수영 효율성이 높아집니다.