"바디 배터리"란?

바디 배터리는 회복, 운동, 수면, 신체적 스트레스를 결합하여 배터리의 생생한 디자인 메타포를 사용하여 하루 종일 신체 에너지의 변화를 이해하고 에너지 사용을 합리적으로 계획하는 데 도움이 됩니다. 아침의 회복 값은 밤의 휴식 후 신체의 회복 상태를 효과적으로 보여줄 수 있습니다. 그러나 회복 값은 낮 동안 그에 따라 변하지 않으며(전날 밤의 수면 데이터를 수집하지 않았거나 변동하지 않은 경우) 얼마나 많은 에너지를 소비했고 얼마나 남았는지 효과적으로 명확히 할 수 없습니다. 바디 배터리 데이터를 사용하여 하루 종일 신체 에너지의 변화를 더 잘 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

바디 배터리는 어떻게 계산됩니까?

바디 배터리는 신체의 스트레스 수준에 따라 계산됩니다. 신체적 스트레스가 높을수록 에너지 소비가 늘어나고, 스트레스가 낮을수록 에너지 소비가 줄어들고, 스트레스가 매우 낮을 때는 충전이 시작됩니다. 일반적으로 전날 밤의 수면 품질이 좋았거나 회복 값이 높으면 신체에 더 많은 에너지가 충전됩니다.

Body Battery에 충전된 에너지 양이 항상 회복 점수와 같지는 않다는 점에 유의하세요. 상한과 하한에 가까워질수록 Body Battery를 충전하고 방전하기가 점점 더 어려워집니다. 마지막으로 Body Battery는 누적됩니다. 전날의 Body Battery 값은 다음날로 이월되어 그날 Body Battery의 시작점이 됩니다.

PeakWatch의 "Body Battery"를 사용할 때 주의해야 할 점은 무엇입니까?

1. Body Battery의 초기 로드에는 몇 분이 걸릴 수 있습니다.
2. Body Battery의 캐시를 앱의 전체 캐시 계산 메커니즘에 통합했습니다. 캐시를 지우려면 "설정"을 직접 사용한 다음 "캐시 지우기, 다시 계산"을 선택하면 됩니다.