Funciones Beta de PeakWatch HYROX
¿Qué es HYROX?
HYROX es una competencia de fitness a nivel global que combina carrera con entrenamiento funcional. La competición consta de 8 rondas de 1 km de carrera y 8 estaciones de ejercicios funcionales, como remo, empuje/arrastre de trineo y caminata del granjero con pesas rusas. HYROX es adecuado para todos los niveles de condición física, desde aficionados hasta atletas profesionales, permitiéndoles desafiarse a sí mismos y evaluar su resistencia, fuerza y potencia.
En HYROX, el PFT (Physical Fitness Test) es una prueba de condición física estandarizada oficial que ayuda a medir el nivel físico básico de los participantes y determinar si están listos para una competición oficial de HYROX. El PFT es útil tanto para principiantes como para atletas experimentados a la hora de planificar su entrenamiento.
Funciones Beta de PeakWatch HYROX
Para ayudar a los participantes de HYROX a entrenar de manera más eficiente y analizar su rendimiento, PeakWatch ha lanzado la versión HYROX Beta, con las siguientes funciones clave:
Modo de entrenamiento en el reloj
Ahora puedes comenzar tu entrenamiento HYROX directamente desde la App de PeakWatch para Apple Watch. PeakWatch ofrece dos modos de entrenamiento:
- Simulación de carrera – Simula una competición oficial de HYROX con 8 rondas de 1 km de carrera y 8 estaciones de entrenamiento.
- Prueba PFT – La prueba de condición física estándar oficial para evaluar tu nivel físico.
La app del reloj PeakWatch registra el tiempo de cada fase y la frecuencia cardíaca correspondiente para un análisis posterior.
Página de detalles del entrenamiento
Después de completar tu entrenamiento en el reloj, puedes revisar los datos en tu teléfono:
- El gráfico de frecuencia cardíaca marca las diferentes fases de carrera y estaciones de entrenamiento para analizar el rendimiento en cada etapa.
- Se pueden comparar los tiempos de carrera y estaciones de entrenamiento para evaluar la eficiencia general.
Tendencias de entrenamiento
- Tendencia de simulación de carrera: Basada en tus datos de entrenamiento, simula el ritmo de carrera para optimizar tu estrategia.
- Tendencia total de PFT: Analiza tu desempeño en la Prueba de Condición Física HYROX (PFT) e identifica áreas de mejora.
Las funciones relacionadas con HYROX están actualmente en Beta y disponibles de forma gratuita para todos los usuarios. ¡Actualiza tu App de PeakWatch a la última versión y pruébala! Envíanos tus comentarios a hi@peakwatch.co.